8 دلیل که چرا باید بردگیم بازی کنید.
بازی، به طور کلی، به زندگی افراد شادی می بخشد، اما به طور خاص بازی بردگیم ، مزایای منحصر به فردی برای سلامتی و بهبود زندگی افراد به ارمغان می آورد. اما به یاد داشته باشید، این فعالیتی نیست که هر چند وقت یکبار وقتی حوصله‌تان سر می‌رود انجام بدید و از آن لذت ببرید در عین حال انتظار داشته باشید که تاثیر خیلی زیادی بر بهبود عملکرد مغزی شما داشته باشد، برای بهترین نتیجه باید به صورت منظم این فعالیت را انجام دهید. در ادامه به موضوع بردگیم چیست و چند مورد از تاثیرات مثبت آن بر افراد می‌پردازیم.
1) بازی بردگیم عملکرد مغز را افزایش می دهد.
بازه‌های بردگیم یک فعالیت و تمرین فوق العاده برای مغز هستند. از آنجایی که این گونه بازی‌ها نواحی از مغز را تحریک می کند که مسئول تشکیل و تقویت فکر و حافظه کودکان و بزرگسالان هستند، به بهبود مهارت های شناختی ضروری مانند حل مسئله و تصمیم گیری کمک می کند.
بازه های بردگیم همچنین خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد و برای افراد مسن کمک می کند تا ذهن خود را فعال نگه دارند. برای جوانان نیز فواید زیادی دارد. بازی‌های بردگیم برای رشد ذهنی کودکان و همچنین برای باهوش‌تر کردن نوجوانان مفید هستند.
2) باعث خنده و کاهش استرس می شود.
خنده مانند یک بخش جدا نشدنی از بازی بردگیم است و یکی از عناصر حیاتی برای خلاقیت و تجربه یادگیری لذت بخش است. همچنین، خندیدن و گذراندن اوقات خوش به طور کلی به کاهش استرس کمک می کند، به طوری مطالعات نشان داده اند که بازی بردگیم توانایی کاهش استرس را دارد و طبق یک نظرسنجی آنلاین، 53 درصد از مردم برای تسکین استرس بردگیم بازی می کنند.
3) بازی برگیم باعث ایجاد شادی می‌شود.
انجام بازی‌های بردگیم باعث ترشح اندورفین یا همان ماده شیمیایی طبیعی «احساس خوب» در بدن می‌شود. “هورمون های شادی” که به عنوان یک احساس مثبت در بدن و ذهن تلقی می شوند، این قدرت را دارند که عملکردهای خودآگاه و ناخودآگاه ذهن را بهبود بخشند و باعث می شوند فرد احساس شادی، هم دلی و در نهایت رضایت کند.
4) افراد را به هم نزدیک‌تر و روابط دوستانه را تقویت می کند.
آیا کسی به تنهایی بازی بورد گیم انجام می دهد؟ نه.
بدیهی است که پایه بازی های بوردگیم همکاری می‌باشد. بازی‌های بردگیم تنها زمانی لذت بخش و کارآمد می باشند که با کار گروهی بازی شود. غریبه‌ها، دوستان قدیمی، همکاران را دور هم جمع می‌کند و بهترین راه برای گذراندن وقت در یک دورهمی دوستانه و تقویت پیوندها با سایر افراد است.
5) افراد را به ارتباط حضوری دعوت می‌کند.
یکی از شگفت انگیزترین مزایای بازی های بردگیم این است که چنین بازی های سنتی مردم را از دنیای دیجیتال و مجازی بیرون می کشد. بازی‌های بردگیم شامل فعالیت‌هایی می‌شوند که به دور از خیره شدن به گوشی های هوشمند، تبلت یا صفحه نمایش رایانه است.
6) انجام بازی های بردگیم فشار خون را کاهش می دهد.
همراه با کاهش استرس، خندیدن و افزایش «هورمون های شادی»، بازی های بردگیم می تواند در حفظ فشار خون موثر باشد. اعتقاد بر این است که آزاد شدن اندورفین عضلات را تحریک می کند تا آرام شوند و خون بسیار راحت تر شروع به گردش می کند، که این عمل باعث می‌شود فشار خون کاهش یابد. (فشار خون بالا با خطر بیشتر آسیب شریان، بیماری قلبی و حتی سکته همراه است.)
7) نحوه تعیین اهداف و صبور بودن را آموزش می دهد.
پیروزی نیاز به استراتژی و صبر دارد و در محیط شاد (به هنگام بازی بردگیم) این مطالب به صورت ساده و بدون استرس آموخته می شود که بدون شک برای نوجوانان و بزرگسالان نیز مفید است.
8) بازی‌های بردگیم باعث افزایش خلاقیت و اعتماد به نفس می‌شوند.
انجام بازی های بردگیم یک فرصت عالی برای ارتباط گرفتن با بقیه افراد می‌باشد. همچنین به پرورش و نمایش جنبه خلاقانه شخصیت فرد به روشی متکبرانه کمک می کند، که این مسئله کمک بسیار زیادی به کودکان و بزرگسالان خجالتی و درونگرا می کند. بازی های بردگیم آنها را وادار می کند خلاقیت خود را شکوفا کنند که با تقویت این احساس، عزت نفس فرد بیشتر می شود و در پی آن احساس رضایت از خود و حس «دیده شدن» در او ظهور پیدا می‌کند.
نتیجه گیری
در این مطلب آموختید که شواهد تحقیقاتی نشان می دهند که بازی های بردگیم می توانند حافظه انسان را بهبود بخشند، همچنین چابکی مغز، سرعت پردازش اطلاعات، تمرکز، خلاقیت و حس استراتژی را نیز افزایش داده و حفظ می کند. شما می‌توانید برای مشاهده و خرید انواع بردگیم به صفحه بردگیم سایت شهر کتاب پاسداران مراجعه کنید.
